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Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit Zen und Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren.

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Aktuelle Kommentare

Folge 33: Morgenseiten

Ich melde mich zurück aus meiner Umzugspause. Diesmal mit einer Übung, die nicht direkt mit Achtsamkeitsmeditation zu tun hat, die ich aber trotzdem sehr hilfreich finde.

# 29.02.08, 08:53:38 von chaoscluster | [RSS] Kommentare (1)

Kommentare

  1. gaby altenberger sagt am Nov 20, 2008 @ 21:32:

    eine mir sehr bekannte und großartige methhode. sehr subtil wirksam.
    ein tipp für mäßig fortgeschrittene (steht auch im buch von julia cameron, der weg des künstlers): mit der von dir nicht geläufigen hand die morgenseiten schreiben - mind blowing;))
    viel spaß dabei

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